El Postparto es un período mágico para la madre.
Nuestros objetivos nutricionales en este período están dirigidos a: optimizar la cicatrización, prevención de la anemia y favorecer la producción de leche.
La nutrición en este período ha de ser muy balanceada, evitando dietas en las primeras seis semanas, ya que puede afectar la producción de leche y más si ésta es muy restrictiva. Además, se indicarán sustancias a evitar en este período por poder pasar al bebé a través de la lactancia.
¿Lo más importante? Tener una meta realista con nuestro peso y nuestro cuerpo, tomando en cuenta que durante el embarazo pueden haberse producido cambios corporales permanentes, que no deben ser valorados como negativos.
La alimentación recomendada estará apoyada de actividad física moderada específica y dirigida para el estado corporal resultante del embarazo.
Somos especialistas en Medicina del Deporte y por ende en Nutrición, justo todo lo que una mamá necesitará para volver a estar como desea.
